发布时间：2025-03-03
对健身器材一头雾水？
因不懂器械而不敢走进健身房？
别担心！
观通书院准备了0基础健身器材培训课程
专为小白量身打造！
两场培训，教练全程指导
从基础姿势到发力技巧，带你告别“器械恐惧”
让我们一起点燃运动热情，拥抱健康活力！
Beginner gym equipment training
2 sessions available!
Learn the basics, build confidence and
start your fitness journey.
课程1活动详情
｜Session 1 Details
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时间 Time
3月4日（周二）18:30-19:30
March 4th (Tuesday), 18:30-19:30
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地点 Venue
观通书院148健身房
148 Fitness Center of Guantong College
教练
｜Coach
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姓名：包宏山
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专业资质
赣南医学院运动康复专业毕业
国家职业资格健身教练认证
美国运动委员会ACE认证
诺亚第肩颈/足踝评估与运动康复
FUCOS经典拉伸认证
红十字会CPR急救认证
培训内容
｜Content
1. 器械讲解与示范
例如腹肌板、小飞鸟等
Equipment Explanation and Demonstration
(e.g., Abdominal Bench, Cable Machine, etc.)
2. 学生体验环节
Participant Hands-On Session
3. 个性化指导
Personalized Guidance
报名方式
｜Registration
因场地限制，名额仅限10人。感兴趣的同学可扫码报名，成功报名后会收到通知。
Limited to 10 participants! Scan the QR code to register. Participants will be notified after successful registration.
课程2活动详情
｜Session 2 Details
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时间 Time
3月11日（周二）18:30-19:30
March 11th (Tuesday), 18:30-19:30
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地点 Venue
观通书院148健身房
148 Fitness Center of Guantong College
教练
｜Coach
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姓名：郭雨槐
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个人经历
ZJE生物信息学博一在读
健身8年
在上海人马线私人健身工作室任私人教练1年
在上海海济斯健康管理有限公司任马拉松跑团体能教练1年
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专业资质
赣南医学院运动康复专业毕业
国家职业资格健身教练认证
美国运动委员会ACE认证
诺亚第肩颈/足踝评估与运动康复
FUCOS经典拉伸认证
红十字会CPR急救认证
培训内容
｜Content
1. 器械讲解与示范
例如斜推胸器、坐姿推肩器等
Equipment Explanation and Demonstration
(e.g., Incline Chest Press, Seated Shoulder Press, etc.)
2. 学生体验环节
Participant Hands-On Session
3. 个性化指导
Personalized Guidance
报名方式
｜Registration
因场地限制，名额仅限10人。感兴趣的同学可扫码报名，成功报名后会收到通知。
Limited to 10 participants! Scan the QR code to register. Participants will be notified after successful registration.
